Sressfrei aus dem Wasser

Der Tag am Wasser ist ein absolutes Highlight für Kinder. Ob im Schwimmbad, am See oder im heimischen Planschbecken – das Planschen, Schwimmen und Spielen im kühlen Nass sorgt für jede Menge Spaß und gute Laune. Doch irgendwann kommt der Moment, an dem die Kinder aus dem Wasser müssen. Sei es, weil es Zeit für eine Pause, das Mittagessen oder das Ende des Ausflugs ist. Nicht selten stößt man dann auf Widerstand – schließlich will kein Kind den Wasserspaß freiwillig beenden. Doch wie schafft man es, dass der Übergang vom Wasser zurück an Land möglichst stressfrei verläuft? Hier ein paar hilfreiche Tipps für Eltern und Kinder.

1. Die richtige Vorbereitung ist das A und O‍

Schon vor dem Schwimmbadbesuch oder dem Tag am See können Eltern mit der richtigen Vorbereitung den Moment des „aus dem Wasser Kommens“ entschärfen. Kinder fühlen sich oft überrumpelt, wenn sie plötzlich aus ihrer Spaßzone herausgerissen werden. Eine klare und vorher kommunizierte Regelung kann helfen: „Wir gehen ins Wasser, aber in einer Stunde gibt es eine Pause.“ Auf diese Weise weiß das Kind, dass der Wasserspaß nicht unendlich dauert. Eine Sanduhr oder eine Uhr mit einem Timer kann zusätzlich dabei helfen, das Zeitgefühl zu unterstützen und zu visualisieren, wann die Pause kommt.

2. Alternativen bieten

‍Kinder lieben es, im Wasser zu toben und oft fällt es ihnen schwer, andere Aktivitäten als genauso spannend wahrzunehmen. Deshalb ist es sinnvoll, für den Übergang aus dem Wasser attraktive Alternativen anzubieten. Dies kann beispielsweise ein Picknick auf einer weichen Decke im Schatten sein, ein Eis, das bereitsteht, oder ein kleines Spiel am Strand. Eltern können auch versuchen, die Zeit an Land durch kreative Aktivitäten zu gestalten – zum Beispiel durch das Malen von Wasserbildern mit Wasserfarben oder Straßenkreide auf dem Trockenen. Dies bietet die Möglichkeit, die Fantasie der Kinder anzuregen, und kann dabei helfen, den Übergang zu erleichtern. Für Ideen zum Thema Kreativität mit Kindern kann auch einfach malen in einem Malbuch oder wenn die Kinder grösser sind auch auf einem Block sein.

3. Auf den Körper hören

‍Oft ignorieren Kinder das Gefühl von Kälte oder Erschöpfung, weil sie so in ihren Wasserspaß vertieft sind. Eltern sollten daher ein Auge auf die körperlichen Anzeichen haben. Blaue Lippen, Gänsehaut oder Zittern sind Anzeichen dafür, dass es Zeit für eine Pause ist, auch wenn das Kind selbst noch nicht aufhören möchte. Erklären Sie Ihrem Kind, warum es wichtig ist, regelmäßig aus dem Wasser zu kommen – sei es, um sich aufzuwärmen, genug zu trinken oder den Körper zu schonen. Durch eine spielerische Erklärung verstehen die Kinder besser, dass eine Pause sinnvoll und notwendig ist.

4. Eine Routine etablieren

‍Kinder reagieren oft gut auf Routinen, da sie ihnen Sicherheit geben. Eine feste Abfolge nach dem Wasserspaß – etwa erst abtrocknen, dann ein wärmendes Getränk und danach eine kurze Ruhephase – hilft, den Übergang zu strukturieren. Wenn die Kinder wissen, dass nach dem Wasser immer ein bestimmter Ablauf folgt, fällt es ihnen leichter, sich daran zu gewöhnen und diesen nicht als abrupten Abbruch, sondern als Teil des Erlebnisses zu empfinden.

5. Positive Verstärkung nutzen

‍Besonders bei kleinen Kindern ist es wichtig, positives Verhalten zu belohnen. Loben Sie Ihr Kind, wenn es bereitwillig aus dem Wasser kommt, und heben Sie hervor, dass es toll war, wie es auf seinen Körper gehört und die Pause gemacht hat. Belohnungen können dabei auch kleine Dinge sein – vielleicht eine besondere Süßigkeit oder ein Lieblingsbuch, das auf der Picknickdecke auf sie wartet.

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Unser Fazit:

Als Eltern kennen wir den Widerstand unserer Kinder, wenn der Wasserspaß unterbrochen werden soll. Doch mit ein paar einfachen Tricks und einem bewussten Umgang mit der Situation kann dieser Moment viel stressfreier gestaltet werden. Klare Regeln, kreative Alternativen und ein liebevoller Umgang mit den Bedürfnissen der Kinder sind der Schlüssel. Letztlich geht es darum, dass Kinder den Übergang als Teil des Gesamterlebnisses sehen und nicht als abruptes Ende ihres Spaßes. Mit ein wenig Geduld und den richtigen Methoden wird auch der Übergang vom Wasser an Land zur entspannten Routine – für Eltern und Kinder gleichermaßen.